Heb jij je dat wel eens afgevraagd? Zolang de zon hoog aan de hemel staat worden de zonnestralen niet door de ozonlaag afgezwakt en kan je huid, onder invloed van UVB vitamine D aanmaken.
Staat de zon laag zoals in de vroege ochtend/avond of herfst/winter dan worden deze stralen minder en daarmee ook de aanmaak van vitamine D.
Deze moet ook nog eens op de blootgestelde huid plaatsvinden. En daar zit dan meestal een jas overheen.
Te weinig aanmaak van vitamine D kan heel veel gevolgen hebben voor je gezondheid. Dr. Gert Schuitmaker heeft er zelfs een boekje over geschreven. Dus luister naar je lichaam!Als je om de haverklap een verkoudheid of griep te pakken hebt dan is er vrijwel zeker een tekort.
Door deze vitamine en liefst gecombineerd met vitamine C bij te suplementeren zal je merken dat je weerstand enorm verbeterd.Handige stelregel, neem XtraC&D3 als de ‘R’ in de maand is. Dus vanaf septemberrrrr t/m aprrrrrrril.