Droge huid

Heeft u ook last van een droge huid in de winter?! 
De luchtvochtigheid is erg laag. 
En daarom zal er weer flink gesmeerd moeten worden met een cremé die ervoor zorgt dat het vocht in de huid vastgehouden wordt (dus zonder paraffine liquidum of andere minerale olieën). 

Een gevoelige huid heeft dit nog veel meer nodig omdat deze door een slechte sluiting van de opperhuid nog meer vocht verliest en irriterende stofjes veel gemakkelijker kunnen binnendringen. 
Een lage luchtvochtigheid is ook ongunstig voor de neusslijmvliezen, juist de slijmvliezen houden de meeste bacteriën en virussen buiten ons lichaam! Meet de luchtvochtigheid in huis met een hygrometer. 

Hang waterverdampers aan de verwarming om de luchtvochtigheid in huis te verbeteren en voeg er evt. een essentiële olie aan toe om de luchtkwaliteit nog meer te verbeteren. En voor een lekker geurtje natuurlijk.

Naast deze tips moet er ook goed gedronken worden. 
Ook al heeft men er misschien niet zo'n behoefte aan in de winter. 
De huid heeft het nodig. 
Dan heb ik het dus over water of thee, zonder suiker is dit geen aanslag op de tanden en kun je er nog een kalmerende of oppeppende werking aan geven b.v. met rooibos of groene thee!

Mind your Body