Maak een afspraak

Licht

We zijn ons er meestal niet van bewust, en vinden het heel normaal dat er licht is.
Gelukkig is er de zon die dat grotendeels voor ons mogelijk maakt. 
In het zonlicht zit dan ook een heel spectrum aan stralen. 
Dit kun je goed waarnemen als de regen het zonlicht in zijn kleuren opsplitst en er een regenboog ontstaat. 

Infrarood stralen zijn echter niet zichtbaar, ze maken dat zonlicht zo lekker warm aanvoelt.
UVB stralen maken onze huid dikker en UVA stralen zorgen vooral voor de bruine kleur. 
Dit is een afweerreactie van dehuid om ons DNA te beschermen. 

Als je immuunsysteem al wat zwakker is kan dit dan ook een zogenaamde koortslip veroorzaken of zelfs een zonnesteek. 
Versterk het immuunsysteem met vers fruit en groente en vul dit hier en daar aan metvisolie als u geen vis eet. 
Zonder de zon zou er geen leven zijn en we hebben dat licht dan ook absoluut nodig! 

Tegendepressie b.v. maar ook weer voor de noodzakelijke vitamine D aanmaak. 
Goedtegen botontkalking, wat in ons land nog veel te veel voorkomt.
Bij lichttherapie wordt een bepaald spectrum gebruikt om de huid te herstellen en de cellen weer nieuwe energie te geven om collageen en elastine aan te maken. 

Vaak voelen we ons na een tijdje buiten te zijn geweest ook weer energiek en vrolijk. 

Ga naar buiten! Mind your body.